Egal ob Sie Ihr Gewicht halten, reduzieren oder erhöhen möchten, der Sport beeinflusst Ihren Körper und sollte demnach auch in Ihrem Essverhalten berücksichtigt werden. 

Bei Turntante erhalten Sie wertvolle Informationen zum Thema Ernährung bzw. Sporternährung. 

Statt kurzweiliger Erfolge über Crash Diäten, möchte ich Ihnen helfen Ihr Essverhalten dauerhaft zu ändern, um das von Ihnen persönlich gesetzte Ziel zu erreichen. 

Mindestens 1,5 Liter Wasser sollte man täglich trinken, lautet die Empfehlung der DGE (Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung). 

Für manche Menschen ist es schon schwierig, mehr als 2 Gläser Wasser am Tag zu trinken. Und zählen Kaffee und Alkohol eigentlich auch?

Gemeinsam nehmen wir Ihr Trinkverhalten unter die Lupe und Sie erfahren wie Sie mit einfachen Tricks die 1,5 Liter locker schaffen. 

Als fitnessbegeisterter Mensch wissen Sie, dass eine gesunde Ernährung wichtig ist. Aber genügt diese auch bei Sportlern, um die individuellen Ziele zu erreichen oder sollten sie sich anders ernähren?

Turntante bietet Ihnen ein holistisches Konzept, das sowohl Training als auch Ernährung umfasst. Das eine kann ohne das andere nicht zu optimalen Ergebnissen führen.

 

Als zertifizierter Fitnesscoach finden Sie mit Turntante einen kompetenten Ansprechpartner für grundlegenden Ernährungsfragen. 

Es gibt viele verschiedene Ernährungsformen, die jeweils einem speziellen Ziel dienen und den Menschen in die Lage versetzten sollen, über diese Ernährungsform das gewünschte Ziel zu erreichen.

Die Kombination aus Fitnesstraining und adäquater Nahrungsaufnahme ist der Schlüssel zum Erfolg. 

Mit Turntante analysieren Sie Ihre Essgewohnheiten und erhalten ein für Sie funktionierendes Konzept. 

DRANBLEIBEN IST WICHTIGER ALS PERFEKTION!