Das Interesse an Sport und gesunder Ernährung begleitet mich schon ein Leben lang. Als Mutter von zwei Kindern weiß ich wie stressig es sein kann, immer alles unter einen Hut zu bekommen. Sport und Bewegung sollten keine weiteren Punkte auf der Liste sein, die Sie stressen. Ich habe meine Ausbildung zur lizensierten Fitnesstrainerin 2018 erfolgreich abgeschlossen und seitdem zahlreiche Fortbildungen absolviert. (u.a. Bodega Moves Ausbildung bei Stefanie Rohr, Functionalfit Trainer Ausbildung bei Johanna Fellner). Seit 2021 lasse ich mich in der YES Yogaschule Erlangen zur Yogalehrerin ausbilden (800 UE), mit dem Ziel ab 2025 auch Yoga Kurse anbieten zu können, die von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Mit Turntante lernen Sie die tägliche Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren - wie täglich Zähneputzen! Der Sport wird zur Routine, so dass es irgendwann keine Frage mehr ist, ob Sie Sport machen. Sie lernen den Schweinehund außen vor zu lassen, so müssen Sie nicht mehr gegen diese imaginäre Figur kämpfen.
Als geprüfter Fitnesscoach kann ich Ihnen professionelle Unterstützung auf Ihrem Weg zu mehr Fitness bieten. Das umfasst sowohl den Bereich Cardio-Training als auch Kraft-Training. Gemeinsam erarbeiten wir ein Trainingskonzept, das optimal auf Ihren Alltag abgestimmt ist. Der Sport soll einen Ausgleich darstellen, keine lästige Pflicht.
Eine Belohnung, die sich vielfach bezahlt machen wird. Denn regelmäßiges Training kann nicht nur die Veränderung des äußeren Erscheinungsbildes unterstützen, sondern dabei auch viele medizinische Körperfunktionen positiv beeinflussen.
Mein Ziel ist es Ihnen zu zeigen, wie man sich auch langfristig im Rahmen der gesunden und figurbewussten Ernährung bewegen kann, ohne komplett auf Genuss zu verzichten.
Ich freue mich auf Sie!
Denise Simon