Kurse und Preise
Zwei feste Kurse pro Woche, kleine Gruppen, für jedes Fitnesslevel. Du kannst jederzeit einsteigen, Vorkenntnisse brauchst Du nicht.
Preise
Gruppentraining: Einzelstunde 15 Euro, Zehnerkarte 120 Euro, 4 Monate gültig, für beide Kurse.
Schnupperstunde: 15 Euro, wird beim Kauf der Zehnerkarte angerechnet.
Personaltraining: Einzelstunde 60 Euro, Zehnerkarte 550 Euro, 4 Monate gültig.
Bodywork
Montag, 18:30 bis 19:30 Uhr, draußen.
Intensives Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht für Beine, Arme, Bauch und Rücken.
Im Sommer an der Weide, Spielplatz vor der Konzerthalle.
Im Winter unter der Löwenbrücke, Seite Parkhaus Georgendamm.
Bitte eigene Matte mitbringen.
Zirkeltraining
Donnerstag, 18:00 bis 19:00 Uhr, Raum 17
Training mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten: Sprossenwand mit Klimmzugstange, Langbank, Kurzhanteln bis 5 kg, Kettlebells, Medizinbälle bis 9 kg und Bänder.
Jede Station lässt sich an Dein Level anpassen.
Personaltraining
Nach Vereinbarung. Leichtes Krafttraining mit Cardio-Elementen, abgestimmt auf Dein Level.
Im Raum 17, draußen in Deiner Nähe oder bei Dir zu Hause, ohne Aufpreis. Die Ausrüstung bringe ich mit.
Anmeldung
Bitte melde Dich vorher an, per E-Mail an info@turntante.com oder unter 0179 6725197. Komm am besten 10 Minuten vor Beginn.
Die Schnupperstunde kostet 15 Euro und wird bei der Zehnerkarte angerechnet.